In questo articolo parliamo in dettaglio di:
La conformazione del piede differisce da persona a persona, in maniera anche significativa.
I piedi sono fra le parti del nostro corpo più costantemente sottoposte a stress e fatica ed è per questo motivo che la loro salute è tanto importante.
Gli archi plantari, in particolare, hanno lo scopo di distribuire il peso del nostro organismo sull’intera superficie d’appoggio.
In chi ha il piede piatto, la superficie d’appoggio del piede è massima e l’arco plantare è ridotto ai minimi termini.
Chi ha il piede cavo, invece, ha un arco plantare molto accentuato, che rende minima la superficie d’appoggio del piede.
È bene però specificare che è raro trovare un piede perfettamente neutro. Tutti noi possiamo avere un piede lievemente piatto o cavo che però non deve essere visto come problematico o patologico, ma semplicemente come una caratteristica corporea: come avere gli occhi chiari o scuri!
Infatti, un piede leggermente più cavo o più piatto costituisce un vantaggio per alcuni atleti, che possono sfruttare questa particolarità per imporsi più facilmente nella loro disciplina.
Il modo più semplice per scoprire che tipo di piede ci caratterizza è il cosiddetto test dei “piedi bagnati”.
Dopo aver inumidito la pianta dei piedi con un po’ d’acqua, imprimete le vostre impronte su un foglio di carta o su una superficie che permetta di distinguere nitidamente le impronte stesse.
Proprio per questo, ho preparato un video – che trovi anche su Youtube – e che ti aiuterà nell’effettuare il test.
I risultati si leggono così:
Tenete conto che questo semplice test non è un test medico e che non tiene in considerazione, proprio per la sua semplicità, tanti parametri fondamentali per una corretta diagnosi!