distorsione caviglia

La distorsione di caviglia nella corsa

La distorsione di caviglia è uno degli infortuni più frequenti tra i runner. 3 sono i fattori di valutazione più importanti da tenere in considerazione per capire la gravità dell'infortunio. La scelta della giusta scarpa - pronatore o supinatore - è invece la prima forma di prevenzione.

Distorsione caviglia: tempi di recupero

I tempi di recupero di una distorsione di caviglia dipendono dalla tipologia di instabilità: legamentosa, scheletrica, propriocettiva.

Metodo R.I.C.E.: come rimediare ad una lieve distorsione di caviglia

In questo articolo parliamo in dettaglio di: Distorsione di caviglia, rimedi naturali: il metodo R.I.C.E. R = RIPOSO I = ICE [ghiaccio] C = COMPRESSIONE E = ELEVAZIONE Molti di noi hanno avuto esperienza di una distorsione alla caviglia, anche se magari lieve. Nel nostro approfondimento “La distorsione di caviglia” l’abbiamo così definita: La distorsione di […]

Lavori domestici senza rischi: piede e caviglia al sicuro in 3 mosse

Quanti di noi si sono provocati uno stiramento alla schiena cercando di tinteggiare le pareti di casa, sono caduti dalle scale montando mensole, magari causandosi una brutta distorsione di caviglia o, semplicemente, si sono fatti male a un piede spostando maldestramente pesi o manovrando attrezzi da lavoro? Molto spesso le lesioni al piede e alla […]

102° Congresso Nazionale SIOT 2017

Venerdì 20 inizierà il 102esimo congresso nazionale SIOT [Societa’ Italiana Ortopedia e Traumatologia]. Quest’anno sarà Palermo ad ospitarci e il nostro team sarà al completo. Molte sono le tematiche che abbiamo voluto presentare riguardanti l’artrosi di caviglia e quindi la protesi di caviglia, ma anche approfondimenti sulla ricostruzione biologica delle lesioni osteocondrali astraglic...